自毛植毛手術前日にやったこと｜ノンシェーブン法のヘアカットと注意点【体験談】

こんにちは。
もっち（きれいになりたいおじさん）です。

いよいよ明日は、湘南AGAクリニックでの自毛植毛の手術です。
前日の今日は、ノンシェーブン法用のヘアカットのために、クリニックへ行ってきました ✂️

到着したのは15時45分ごろ。
終わったのは17時半ごろだったので、だいたい1時間半です。

結論から言うと、前日の準備でいちばん大事だったのは、髪の長さ（最低3cm）と白髪染め、それから麻酔前の食事制限の3つでした。

✂️ ノンシェーブン法のヘアカットとは

私が選んだのは、後頭部を丸刈りにしないノンシェーブン法です。
毛を採ったところを、まわりの髪で自然に隠せる長さを残したままカットする必要があります。

クリニックから事前に言われていたのは、この3つでした。

• 採ったところを隠すため、髪は最低でも3cm必要
• 手術の直前に短くしすぎると、採ったところが透けて見える
• すきすぎるのもNG

ノンシェーブン法を選ぶなら、ここはかなり大事なポイントだと思います。

💡 刈り上げる方法との違い

植毛では、後頭部などから毛根を採って、薄いところに植えます。
このとき後頭部を広く刈り上げる方法もありますが、ノンシェーブン法は髪を残したまま採るので、術後も上の髪で隠しやすいんです。

私は「手術したことを、なるべく周りに気づかれたくない」と思っていたので、迷わずこちらを選びました。
費用や採れる株数の考え方はクリニックや方法で違うので、カウンセリングで聞いておくと安心です。

💇‍♂️ 美容室 → クリニックの順番で調整

私はこんな流れで準備しました。

• 手術3日前：いつもの美容室でカット
• 手術前日：クリニックで最終調整

3日前の美容室では、「これから植毛するので、短くしすぎないでください」と最初に伝えています。
前日は、その髪をベースにクリニックでノンシェーブン法用に整えてもらいました。

🎨 白髪染めは、やっておいたほうがいい

もうひとつ、クリニックから強く言われていたのが白髪染めです。

白髪のままだと、照明が反射して毛根が見えにくくなるそうです。
そうなると、必要な数の毛根を採りにくくなってしまう。
なので私は、手術の2日前に根元から白髪染めをしておきました。

「そこまでやるのか…」

最初はそう思いましたが、手術の精度を上げるためと聞いて納得です。
白髪が多い方は、ここは本当に大事だと思います。

☕ 途中の小休憩が、地味にありがたい

カットの途中で、5分ほど休憩をはさんでもらえました。
トイレに行ったり、軽く体を伸ばしたり。
同じ姿勢が続く中で、この短い休憩がありがたかったです。

😴 正直に言うと、途中で寝てました

ここだけの話ですが、あまりにリラックスしすぎて、カットの途中でうっかり寝てしまいました。

しかも目が覚めたとき、

「……よだれ、垂れてたかも？」

さすがに恥ずかしかったです（笑）。
スタッフの方は何も言わずに淡々と対応してくれて、内心とても助かりました。
それだけ、緊張しない雰囲気だったということだと思います。

💉 安心麻酔（静脈麻酔）を使うための注意

私は手術当日、安心麻酔（静脈麻酔）を使う予定でした。
そのため、前日から食事と水分の制限があります。

• 手術6時間前から：食事・コーヒー・乳製品・ジュースは禁止
• 手術2時間前から：水やお茶も含めて、いっさい飲食禁止

私は翌朝7時15分に来院予定だったので、夜中の1時以降は固形物NG、朝5時以降は水分もNGというスケジュールでした。

前日は早めにごはんを済ませて、早めに寝る。
これが正解です。

📸 手術3日前の頭皮

これが、手術3日前の頭皮です。
この状態から、いよいよ明日、手術を迎えます。

✅ 前日〜当日朝のチェックリスト

前日にバタバタしないように、私が確認したことをまとめておきます。

• 髪は最低3cm残っているか（短くしすぎ・すきすぎはNG）
• 白髪染めは済んでいるか
• 翌朝の来院時間から逆算して、食事と水分を終える時間を決めたか
• 前日の夕食は早めに済ませたか
• 帰りの手段（私はタクシー）を決めたか
• 朝が早いなら、前泊するかどうか
• 術後に頭を隠すニット帽などを用意したか

これから受ける方は、不安なことをメモしておいて、当日の問診でまとめて聞くのもおすすめです。

よくある質問

ノンシェーブン法だと、髪の長さはどれくらい必要ですか？

採ったところを隠すために、最低でも3cm必要と言われました。すきすぎるのもNGです。

白髪染めはしたほうがいいですか？

白髪のままだと照明が反射して毛根が見えにくくなるそうで、強くすすめられました。私は手術の2日前に根元から染めました。

前日の食事制限はどうでしたか？

静脈麻酔を使う場合、手術6時間前から食事、2時間前からは水やお茶もNGでした。朝7時15分来院の私は、夜中1時以降は固形物、朝5時以降は水分もダメでした。

いつもの美容室で切ってもいいですか？

私は3日前にいつもの美容室で「短くしすぎないで」と伝えて切ってもらい、前日にクリニックで最終調整してもらいました。

📝 まとめ｜前日の準備で大切だったこと

• 髪の長さは最低3cm。短くしすぎ・すきすぎはNG
• 3日前に美容室、前日にクリニックで最終調整
• 白髪染めは手術の2日前に根元から
• 静脈麻酔の6時間前から食事、2時間前から水分もNG

ヘアカットを終えて、「いよいよ明日か」という実感が一気に湧いてきました。

髪を短くしすぎる心配もない。
採ったところも自然に隠せる。
やるべき準備は、ちゃんとやれた。
その安心感が、前日の夜はなによりの支えでした。

この記事が、手術前日を迎える方の参考になれば嬉しいです。
次は、いよいよ手術当日の記録です。

あわせて読みたい

湘南AGAクリニック自毛植毛｜手術当日の流れを全公開【所要時間・痛み・リアル体験】 こんにちは。もっち（きれいになりたいおじさん）です。 今回は、湘南AGAクリニックで自毛植毛を受けた「手術当日」の話です。朝の来院から、手術の流れ、終わったあと...

📚 自毛植毛の記録（時系列）
◀ 前の記事：予約から手術までの流れ
▶ 次の記事：手術当日の流れ
🗂 0日目〜11ヶ月の経過をまとめて読む：自毛植毛の全記録

※本記事は筆者個人の体験談です。
施術の効果やダウンタイムの経過には個人差があり、腫れ・ショックロス・毛嚢炎・感染などのリスクを伴う場合があります。
施術を検討される際は、必ず医師の診察・説明を受けたうえでご判断ください。