自毛植毛の経過を全公開｜0日目〜11ヶ月のダウンタイム・ショックロス・完成までのリアル記録

2026年1月30日2026年10月10日

こんにちは。
もっち（きれいになりたいおじさん）です。

植毛を考えていたとき、私がいちばん知りたかったのは、成功例でも広告でもありませんでした。

実際、どれくらい不安になるのか。
「失敗した」と思う瞬間はあるのか。
いつになったら、ラクになるのか。
知りたかったのは、そういう生身の人の時間の流れでした。

この記事では、私が1300株の植毛を受けてから11ヶ月目までの経過を、ひとつにまとめています。
よかったことも、正直つらかったことも、全部です。

結論から言うと、最初の1週間は腫れと洗髪の不安、1ヶ月前後はショックロスでいちばんつらく、2.5ヶ月で産毛、6ヶ月で改善を実感、10〜11ヶ月で完成に近づく。
私の場合は、そんな流れでした。

これまで「1週間」「1ヶ月」「3ヶ月」と細かく記事を書いてきました。
でも振り返ってみると、点じゃなくて流れで見たほうが、ずっと安心できるんですよね。

🗓 0日目｜カウンセリング〜手術当日

植毛を決めるまで、正直かなり迷いました。
費用のこと、本当に生えるのか、失敗したらどうするのか。

それでも最後に背中を押したのは、「このまま悩み続ける時間のほうがもったいない」という気持ちでした。

手術当日は、朝7時過ぎから16時過ぎまでの約9時間。
一番つらかったのは、麻酔の針が入るまででした。
終わった直後は、「もう戻れないな」という不思議な感覚がありました。

ここが最初の山場です。
おでこの腫れ、洗髪の制限、寝方の工夫。
私は、たらいにお湯をためて洗う「たらい洗髪」からスタートしました。

「これ、本当に大丈夫なのか…？」

不安はいつもありました。
それでも、日を追うごとに少しずつラクになっていきます。

シャワーと湯船が解禁されて、ベッドでも普通に眠れるようになります。
ここで、一気に気持ちがラクになりました。

ただ、かさぶたがフケっぽく見える問題が発生（笑）。
人と会う仕事が多い方は、少し気になる時期かもしれません。

メンタルがいちばん削られたのが、この時期です。
植えた毛が抜けはじめて、まわりの毛も一緒に抜けていく。
ニキビのような毛嚢炎も出ました。

「……元に戻ったな」

頭では理解していても、抜けていく毛を見るのは本当につらかったです。

ある日、おでこを指でなでたら、少しザラッとしました。

「…あれ？」

つるつるだったおでこに、産毛。
そこから少しずつ「髪っぽさ」が出てきて、左右差や生えグセも見えてきます。
完璧ではないけれど、「ちゃんと進んでる」と思えるようになりました。

ここで、世界が変わりました。

不安はほとんど消えて、かわりに出てきたのは「もっとよくできるかも」という前向きな欲でした。

結論から言うと、やってよかったです。

風を気にしなくなった。
帽子を気軽にかぶれる。
人前で、堂々としていられる。

なにより、毎日、髪のことで悩まなくなった。
これが一番大きな変化でした。

ここまでの内容を、「見た目」「生活」「気持ち」で表にまとめました。
いま自分がどのあたりにいるのか、目安にしてみてください。

※あくまで私の経過です。腫れの出方や生えはじめの時期には個人差があります。

予約から手術までの流れは、こちらにまとめています。

ショックロスは必ず起きますか？: 私は起きました。かなり不安になりますが、一時的なものでした。
いつ完成しますか？: 私の実感では10〜11ヶ月です。
「失敗した」と感じたのはいつですか？: 1ヶ月前後です。ここがいちばんつらかったです。
シャワーや湯船はいつからですか？: 私は8日目に、シャワーと湯船が解禁されました。それまでは、たらいにお湯をためて洗っていました。
手術時間はどれくらいでしたか？: 1300株で約9時間（朝7時過ぎ〜16時過ぎ）でした。
仕事は休む必要がありますか？: 私はテレワーク中心だったので、大きな支障はありませんでした。腫れが1〜2週間続く人もいるそうなので、人と会う仕事が多い方は予定の調整をおすすめします。