こんにちは。
きれいになりたいおじさんです。
自毛植毛を検討しているとき、
一番知りたかったのは成功例でも広告でもなく、
・実際どれくらい不安なのか
・失敗したと思う瞬間はあるのか
・いつから楽になるのか
そんな “人のリアルな時間軸” でした。
この記事では、
私自身が体験した 自毛植毛0日目〜11ヶ月目までの全経過 を、
良いことも、正直つらかったことも含めてまとめています。
これから植毛を考えている方、
今まさにダウンタイム中・ショックロス中の方にとって、
「先が見える記事」になれば嬉しいです。
この記事でわかること
- 自毛植毛のリアルな経過（0日目〜11ヶ月）
- ダウンタイム・ショックロスの実体験
- いつ不安になり、いつ安心できたのか
- 植毛後に起きた“気持ちの変化”
自毛植毛の経過を時系列でまとめた理由
これまで、
ダウンタイム1週間、1ヶ月、3ヶ月…と
細かく記事を書いてきました。
ただ、あとから振り返って思ったのは
「点」ではなく「流れ」で見たほうが、圧倒的に安心できる
ということです。
不安な時期は、必ず終わります。
それを伝えるために、この記事を作りました。
自毛植毛0日目｜カウンセリング〜手術当日
植毛を決断するまで、正直かなり迷いました。
・費用
・本当に生えるのか
・失敗したらどうするか
それでも最終的に背中を押したのは
「このまま悩み続ける時間の方がもったいない」
という気持ちでした。
手術当日の流れ
- カウンセリング最終確認
- デザイン決定
- 採取 → 植え込み
- 所要時間は半日ほど
痛みはほぼなく、
終わった直後は「もう戻れないな」という不思議な感覚。
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自毛植毛ダウンタイム2日目〜6日目の経過
ここが最初の山場です。
よくある症状
- おでこの腫れ
- 洗髪制限
- 寝方の工夫（角度必須）
私は、
たらいにお湯をためて洗う「たらい洗髪」からスタートしました。
正直、不安は常にありました。
「これ、本当に大丈夫なのか…？」と。
それでも日を追うごとに
少しずつ楽になっていきます。
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自毛植毛8日目〜10日目｜生活復帰ゾーン
ここで一気に気持ちが楽になります。
変化したこと
- シャワー解禁 🚿
- 湯船OK 🛁
- ベッドで普通に寝られる
ただし、
かさぶたがフケっぽく見える問題が発生。
人によっては、
対面の仕事が少し気になる時期かもしれません。
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植毛3週間〜1ヶ月｜ショックロス地獄
ここが一番メンタルが削られた時期です。
起きたこと
- 植毛した毛が抜け始める
- 周囲の毛も一緒に抜ける
- 「元の薄毛に戻った」感覚
さらに
ニキビのような毛嚢炎も発生。
頭では理解していても、
実際に抜ける毛を見るのは本当に辛い。
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自毛植毛2.5ヶ月〜6ヶ月｜希望が見え始める回復期
ある日、鏡を見て
「…あれ？」と思いました。
変化
- つるつるだったおでこに産毛
- 少しずつ“髪っぽさ”が出てくる
- 左右差・生えグセが見えてくる
完璧ではないけれど、
「ちゃんと進んでいる」感覚が出てきます。
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自毛植毛8ヶ月〜11ヶ月｜完成と、欲が出てくる時期
ここで、世界が変わります。
8ヶ月
「あ、もう大丈夫だ」と思えた瞬間。
9ヶ月
「増えた？」と聞かれるようになる。
10ヶ月
完成に近づくと、欲が出てくる。
11ヶ月
満足と、「もっとやりたい」の共存。
不安はほぼ消え、
代わりに出てくるのは
「もっと良くできるかも」という前向きな欲でした。
👉 詳しくはこちら
自毛植毛をやってよかった？11ヶ月経って思うこと
結論から言うと、
やってよかったです。
見た目だけでなく、
- 風を気にしなくなった
- 帽子を自由にかぶれる
- 人前で堂々といられる
何より、
毎日“髪のことで悩まなくなった”
これが一番大きい変化でした。
よくある質問（FAQ）
- ショックロスは必ず起きる？
-
私は起きました。かなり不安になりますが、一時的です。
- いつ完成する？
-
実感としては9〜12ヶ月。
- 失敗したと感じる時期は？
-
1ヶ月前後。ここが一番つらいです。
おすすめの読み順（目的別）
手術当日 → ダウンタイム1週間 → 1ヶ月
8〜10日 → 1ヶ月 → 3ヶ月
2.5ヶ月 → 6ヶ月 → 8ヶ月以降
まとめ｜自毛植毛の経過は「不安→安心→欲」に変わる
自毛植毛の経過は、
一直線ではありません。
不安になり、
落ち込み、
それでも気づいたら、ちゃんと前に進んでいます。
この記事が、
あなたの「不安な今」を
少し先の「安心」につなぐものになれば嬉しいです 🌱
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